牛奶大家都很熟悉，因为那是很多人的早餐，味道香甜又营养丰富。豆腐
也是大家所非常熟悉的食物，滑嫩爽口，深受很多人的喜爱。今天果然瘦
身为大家带来的就是牛奶豆腐的双重组合，不仅营养价值很高而且还具有
减肥功效哦！想减肥就来看看吧！
首先你需要准备以下材料：
两百克豆腐、一匙糖、两百毫升牛奶、少许葱花、食盐和味精。
牛奶豆腐减肥汤制作方法如下：
首先就跟做普通豆腐汤般将豆腐放在牛奶中煮，记得要在牛奶中加一些水，
不用太多，这样可以防止蒸干锅子，然后等沸腾后，再依照你个人的口味
加入调味品就可以食用了。是不是很简单呢？
牛奶豆腐减肥汤的食用方法：
要想有效减肥，建议在第一日只喝牛奶豆腐汤，直到吃饱为止，但也不要
放开肚皮吃，还是要控制好热量的摄入。从第二日开始则加入黄瓜，也可
以是西红柿等蔬菜水果，这样就能增加一定的纤维含量，从而加速新陈代
谢。坚持几天，你就会发现腹部慢慢变得平坦了。
牛奶豆腐减肥汤的做法你学会了吗？今天晚上回家赶紧做一做吧！在品尝
着它的美味的同时又可以轻松瘦身，是不是一举两得呢？另外，大也可以
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